Il Training Autogeno è una tecnica di interesse neurofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. E' utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport ed è utile in tutte le situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. La pratica del Training Autogeno ha tra le sue finalità un maggior controllo dello stress, una riduzione generale della tensione emotiva e il recupero delle energie grazie a un ridimensionamento spontaneo delle emozioni negative correlate a determinati vissuti.